我们都知道，因为长时间的干一些比较劳累的工作，或者长时间坐着工作对于我们身体是非常有影响的。比如说：腰间盘突出，在一些上班族和老年人中腰间盘突出的患者也是非常的多。那么中医有哪些治疗腰间盘突出的食疗方法呢?

腰疼的食疗方法

1、三七地*瘦肉汤的做法

三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉克入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。

功能:活血化瘀,定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

2、三七炖田鸡的做法

肥田鸡2只(约克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。

功能:益气活血,消肿止痛。主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

3、三七猪脚筋汤的做法

猪脚筋克、精瘦肉50克体沸水,捞入沙锅,加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。

功能:活血定痛,强筋壮骨。主治气滞血瘀,肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

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