枸杞这个名称始见于中国二千多年前的《诗经》。明代的药物学家李时珍云：“枸杞，二树名。此物棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之。

枸杞的功效

“主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”，这是《神农本草经》中对枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。

陈修园曰：枸杞禀水气入肾，得火味入心。五内，即五脏。滋阴不致阴衰，兴阳常使阳举。更止消渴，尤补劳伤。

且枸杞入肝经，有很好的养肝明目的效果。夏季阳气旺盛，而肝主升发，所以这时候多吃枸杞补补津液，养养肝，会让小主的身体在接下来的一年内健康水润哦！

枸杞子药食同源的食物，但是普普通通的枸杞怎么搭配来抗衰老呢。

枸杞枣茶

枸杞一把，大枣几颗，一并放入壶中，开水冲泡。这是一个懒人方法， 比例是这样的：

材料：枸杞子6克、大枣8克

枣子洗干净放入锅中，中火慢炖10分钟，待大枣颜色变深取出备用。

原材料精选：新疆品牌网精河枸杞+新疆品牌网和田大枣

一分钟简单滋补，大枣加上枸杞，添上热水就好啦！

可以依照自己口味加入适量冰糖或蜂蜜。

等待三五分钟，美味滋补养生茶就在你眼前。

小贴士

枸杞虽好，但吃的时候也有需要注意的地方哟！

①切忌长时间泡水。

枸杞易烂，无论是煮粥还是泡茶，时间久了，都会失去部分营养，但它易熟，所以大枣枸杞大米粥，半小时就可以了哦。

②不吃时存放在通风干燥处。

枸杞是甜味的，在这个温暖湿润的春季，是非常容易招虫子的，所以有时间放在太阳下晒一晒也是很好的呢！

红枣和枸杞搭配到一起，可以说是相辅相成的*金搭档了，可以让人在自然衰老的过程上打个盹儿，让自己更年轻一些。

不用吃唐僧肉了哦！！！

如何辨别枸杞好坏

小编就教您一招，用温水泡枸杞，掉色快，浓，杂质多的，就不要选择了！

新疆品牌网的精河枸杞由其优良的*金纬度，长达16小时的昼夜温差，优质的弱碱性盐池地，纯洁的天山融雪灌溉而造成了其独特的韵味。

新疆品牌网的和田大枣更是以其个大、皮薄、核小、肉厚、颜色好、干而不皱等特点，闻名于全国。

文章看完了，赶紧泡上枸杞和大枣吧！