哈喽，小伙伴们，时光飞逝，一年又快过去了，距离过年没几天了，你们都放假了吗？反正苦逼的小编还没有放假。马上就到了一年一度，开始朋友聚会、同学聚会的大日子了，你的皮肤还好吗？想必很多人目前都有一个十分大的困扰吧，那就是长时间坐在电脑前工作，皮肤变得又*又黯淡，这可怎么办呢？过年出门聚会该如何是好？

对此，小编要说的是，不用急！距离过年还有几天，这几天你可以通过三道养颜汤，告别肌肤暗*无色泽，美出新高度。吃着吃着就能变美，爱美的女士确定不来学一下？

美容养颜甜汤

配料：银耳一朵、木瓜一个、山药一根、大枣适量、冰糖适量

具体步骤：

1、银耳提前泡发好，撕成小朵。山药切好备用、木瓜去皮去籽切好备用、冰糖备用、大枣备用。

2、汤锅加入清水放入银耳小火慢炖半个小时。

3、半小时后，放入山药，木瓜，大枣，冰糖一起熬。

4、熬制汤汁浓稠，银耳快要融化就好啦。

排*养颜粥

配料：百合干、绿豆、红豆、黑米、大米、小米、薏米、花生、黑豆、冰糖

具体步骤：

1、准备好所需食材。

2、除了百合干，所有食材搅拌一起浸泡三个钟。

3、电饭锅里加人热开水和所有食材。

4、按下煲汤按键煮两个钟，出锅前加入适量冰糖即可。

花胶养颜汤

配料：排骨克、花胶1个、银耳1朵、莲子50克、干桂圆肉8个、红枣8颗、玉米一根、盐少许

具体步骤：

1、准备元肉，莲子，银耳，红枣，花胶等所需食材。

2、准备好新鲜排骨，切成小块。将玉米切成小块，洗干净备用。

3、除花胶以外的汤料放入水中浸泡20分钟后洗净备用。

4、花胶提前一晚上浸泡，可放两片姜去腥味，泡好后用沸水烫五分钟再用冷水冲净捞起备用。

5、将肉洗干净后放入沸水中氽烫，去除油脂杂质（去除浮沫），捞起沥干水。

6、将所以食材放入锅内，按照两碗水一碗汤的比例加入适量水，大火烧开后转小火1.2到1.5个小时即可。出锅前十分钟放入适量食盐。

看完了上面三道养颜汤的具体做法是不是觉得十分简单呢？其实啊，要变美，光靠化妆还不行，关键在于从内到外的改变，肌肤问题真的不能忽视，所以啊，为了我们的皮肤，为了以后能美美的出门，大家可一定要学会这三道养颜汤的做法哦！