山药排骨汤,多吃可以补肾生津
山药品种多样,最地道的为淮山药,是《中华本草》收录的草药,山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效;作为食用两用药材,山药排骨汤深受大家的喜爱。山药排骨汤常吃可以滋补强壮,补肾生津。 山药排骨汤的做法: 猪排骨克斩块焯水去除泡沫,山药克去皮切块备用,砂锅加足量水,放入焯水排骨,生姜、大枣、枸杞适量,大火烧开换小火慢炖至七分熟,加入山药继续炖至排骨山药熟透,放入调味盐及鸡精即可喝汤吃肉。 |
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