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随着生活水平的提高，越来越多的人愿意花钱买健康，补益中药、补品，几乎家家都备了点。但是，再好的补药，也要适合自己才能吃，否则名贵补品，就变成夺命“毒药”一、红枣红枣再好，4类人别吃！一日吃仨枣，一辈子不显老，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，下面这些人用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。1.痰湿偏盛者此类人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。2.容易上火的人这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。3.感冒初期患者感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。4.糖尿病患者大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。二、红糖红糖温补，胃溃疡别喝！红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用，寒性痛经、受凉胃痛，年老体弱、怕冷的人，都可以适当用红糖来养生，但是对于以下两类人，一定要慎重食用。1.胃酸高的人包括有糜烂性胃炎、胃溃疡引起胃痛者。2.糖尿病人糖尿病患者不宜食用。三、三七三七好处多，但非人人皆宜！三七具有散瘀止血、消肿定痛等功效，临床上主要用于治疗，咯血、便血、跌扑肿痛等，也可被制成中成药，治疗中风等脑血管疾病及其后遗症等。很多人平时会把三七作为药膳服用，但无论是治疗疾病也好，还是作为药膳也好，三七并不是人人皆宜，这几类人群慎用：心脏传导功能不良者阴虚口干者阴虚导致的血瘀痛经、崩漏等症者孕妇妇女月经期、哺乳期四、枸杞枸杞养生，高血压慎用！保温杯里泡枸杞是养生人生的标配，枸杞滋补功效良好，但这四类人群慎用。1.湿热体质者枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人不宜食用。此类人常表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉且满面红光。2.感冒发烧的人枸杞平而偏温，吃多容易上火，身体有内热，如痰浊者、正在感冒发烧的人最好别吃。3.腹泻的人身体如果有炎症，最好不吃枸杞。另外身体虚寒的人吃枸杞，还可能会导致腹泻。4.糖尿病患者枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。提醒大家，用枸杞保健需要长期少量吃，不可一次大量食用。在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。五、人参人参补益，不虚者别吃！人参是百草之王，可用于大补元气，正确用法，从小剂量开始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，让有效成分慢慢溶解在唾液中，还可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。但是，人参也有其服用禁忌，非气虚型失眠，人参吃过量会导致“人参滥用综合征”，出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状。1.健康儿童少年儿童不宜服用人参和人参类补品，谨防儿童性早熟，不利正常健康发育。2.有实热的人有高热、大便干、小便赤黄、舌苔黄等属实热症者不宜用。3.有口腔溃疡的人有口腔溃疡，常感口干舌燥、手心脚心发热的，不宜服用。4.有肠胃疾病者有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用。来源：沧州日报


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