补血对于广大女性来说，可能是一辈子要做的功课了。补血才能气色好、体质好，保持青春容颜和健康体魄，少补了补血。　　吃什么补血效果最好？要说生活中的“补血之王”，可能很多人第一印象就是红枣、枸杞。事实上，“补血之王”其实另有它物，它有一种水果，其补血的功效是要比红枣、枸杞等常见补血食物要好得多，这种水果就是我们生活中常见的甘蔗。奇怪了，甘蔗居然是“补血之王”，它是怎么帮助女人补血呢?下面就来了解一下吧。甘蔗之所以在医学生被称为“补血之王”，是因为甘蔗里含有丰富的铁元素，在水果界是最高的。据悉，一公斤的甘蔗所含铁量高达9毫克，这一数值是其它水果远远达不到的。血液的生成离不开铁元素，这就是为什么甘蔗被称为“补血之王”的原因了。你要知道的是，在一些地方，人们把甘蔗也称作补血果。所以女人补血补气吃什么好，那就是在生活中是可以多吃甘蔗的。温馨提示：1、甘蔗还具有抗癌功效，因为甘蔗中糖分是极高的，可以抑制癌细胞的生成。2、生活中常见的红枣、菠菜、木耳这些补血食物中铁元素含量都是很高的。3、用铁锅炒菜，可以很好地吸收铁锅中的铁元素。


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