红枣和“它”是绝配，每天喝1次，排出宿便，补气养血还暖胃，它就是生姜。生姜中含有丰富的蛋白质、多糖、维生素等营养物质，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环的作用，尤其早晨吃点姜非常好，早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃等功效。在中浓浓秋日，每天早晨来一杯红枣红糖姜茶，是一个非常不错的选择，还能排出宿便，给身体来个排*，气色更好。赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。

红枣红糖姜茶

By柠檬果儿mzj

配料：

阿胶枣8颗、姜6片、红糖2块、水适量　　　　

烹饪步骤：

1.准备食材

2.将姜切片状

3.然后再切成丝

4.红枣用厨房剪刀剪开

5.所有的都准备好了

6.取一个焖烧壶，放入姜丝

7.放入红糖块

8.再放入红枣

9.倒入适量的热水

10.盖上盖子焖上20分钟

11.开喝啦

烹饪小贴士：

1、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。2、红枣中富含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。3、中医认为，姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之说。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。

你喝过红枣红糖姜茶吗？

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