“它”和红枣天生搭配，连吃一个月湿气没了，安心养神，还养颜

在我们平常生活中有很多食材对我们的身体是非常有好处的，经常吃的话，对身体有很多帮助，平常人们所说的吃食物养生都是有一定道理的，五谷杂粮，瓜果蔬菜和肉类都要均衡的吃一点，同时，人吃五谷杂粮难免会有一些身体不舒服的状况，比如有个感冒咳嗽，有的人喜欢吃肉吃得多，体内的湿气就会重一些，其中最明显的特点就是虚胖，还有就是大肚子。

湿气重的人晚上睡觉也睡不好，容易经常失眠，这次要给大家说的就是除了正常的吃饭以外，可以喝些美容养颜的汤，最主要的就是红枣，红枣非常补气血，多吃红枣，美容养颜，人的气血充足了，皮肤滋润了，看着自然就漂亮了，另外用红枣和它搭配，坚持一个月，体内湿气就会减少很多，非常的宁心安神，睡眠也会变好，关键是还能美容养颜，想要改变这些状况的可以试试。

我们要说的就是红枣加枸杞，红枣的味道非常的甜，营养价值很高，在家里经常熬住喝，有时候没事的时候吃一把红枣，能补充人体的气血，另外医生建议想预防贫血的话，女性朋友每天要吃三五个红枣，长期坚持，就能有效果，如果把大枣和枸杞一起泡的话，能够养肝明目，平常上班的时候在桌子准备红枣枸杞，就当茶水每天泡水喝，能美容养颜，又能排除身体内多余的脂肪，泡水喝，也非常的方便。

另外一个就是红枣和生姜，姜是厨房的调味品，一日三餐都离不开它，不管是炒菜还是凉拌菜都少不了姜，它才是最好的祛除体内湿气的最佳良药，把红枣和生姜在一起泡着茶水喝，能够排出体内的*素，还能美容养颜，还能加速肠胃的蠕动，大肚子和宿便的情况就能改变很多，肚子慢慢就会变小，身体也会慢慢瘦下来。

别看这些食材都是非常简单的常见的食材，把它们搭配在一起泡茶喝的话，真的能起到非常好的作用。用生姜和枸杞和红枣搭配着，泡茶水喝或者煮粥喝，连吃一个月会有很多惊喜等着您。