桂圆红枣枸杞鸡蛋汤

三分钟学会，简单好吃易学。晚上，小手动动，吃上一碗热腾腾的甜品，营养丰富，安神又补心。

桂圆：益气.养血.健脾和安神。红枣：活血.养血，调理行经，排*养肝。但是，红枣上火，需要把核去掉。枸杞：药食两用，明目.

制作方法：

1.首先需要将生鸡蛋用锅加入清水煮熟。

2.将桂圆，枸杞，红枣用水浸泡。

3.煮熟的鸡蛋捞起，将壳剥掉备用。

4.锅中加入清水把水煮沸，把鸡蛋，桂圆，枸杞，红枣下锅放一块*糖。糖的份量依自己的喜爱添加。

5.大火烧开，煮15--20分钟将食材煮熟就可以起锅了。

一碗补血养气，清肝明目，甘甜可口的鸡蛋汤大人小孩都喜欢喝。我做的时候红枣没有去核，因为，本人气血旺盛《哈哈哈哈》。

适宜：一般人都可以吃。特别是体弱老人，记忆不好的人群，头经常发晕和晚上失眠的人群。

禁忌：有便秘的，牙病的，不适合吃红枣。孕妇，痰湿热，上火发炎症状。

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