文

诗婷

经常在办公室里面坐着的一些白领朋友们特别的忙碌，而且上厕所的时间都是跑来跑去，因为这样的工作环境肯定会导致肚子上面的脂肪堆积非常多，那么瘦肚子也是很多人一直都在困扰的问题，所以如果是想要瘦肚子，那么就应该要记住4个时刻，就可以和腹部的赘肉说拜拜了。

、杜绝零食

饮料和甜食大家最熟悉，多与糖份有关，几乎都是增加脂肪形成的元凶。所以， 忘记珍珠奶茶。

油炸零食会把低脂肪的食物“升级”成更加高脂高热量的食品，促进发胖。

2、远离糖和淀粉

不管是不是经常运动健身的人都知道，含糖量高的甜食多吃对身体一定没有好处。淀粉摄入过多会转化为脂肪。

3、经常喝红枣果醋

红枣醋的做法

原料：红枣克、大块冰糖克、蜂蜜毫升，米醋克、高度白酒少许（消*用）

做法：

.红枣洗净，晾干水份

2.将红枣放入罐子中，加冰糖、蜂蜜， 倒入米醋；

3.罐口盖严，存放在室内阴凉处，一个月后即可饮用（隔几天没事时可以将罐子摇晃摇晃）。

小贴士：做好的红枣醋枣香浓郁、酸甜可口，可直接喝（个人感觉太浓），也可以依据个人的口味加凉开水或加冰饮用，兑多少水具体看自己的口感而定，每天最多不要超过50ml。

功效

红枣醋可以起到减肥瘦身的作用，每天早饭20分钟前空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。

红枣醋由大红枣与米醋发酵而成，兼备了红枣和醋的益处，总的来说具有抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中 化物的形成，提高人体免疫力，对肝脏很好。每天喝红枣醋就可以美容养颜、排*瘦身了。