不少女士问一个大同小异的问题：中医说我血虚，西医说我有缺铁性贫血，脸色发*，身体怕冷，还容易疲乏。别说跑步了，走路都没力气。我不想吃药，听说吃大枣能让女性补血养颜，就天天吃几粒红枣，或者喝一杯香甜的红枣浓浆。可是，吃了三个月了，没有明显效果，血色素测定结果还是不正常。怎么回事啊？难道中医说大枣补血的说法错了吗？

还有一位女生问，我贫血挺严重的，听说红糖补血调经，还有人说“女子不可百日无糖”，妈妈让我每天早晚喝一杯红糖水，可是一个学期过去，效果不明显啊。以前女人坐月子补血不是都吃红糖的吗？

的确，在女性当中，营养性贫血一直都是一个令人