一、好处：

（1）灵芝可保护癌症病患在辅助治疗过程中尽量减少其 ，缓解疼痛，维持正常的生活质量，延长生命。

（2）能全面调节人体各脏器的功能，使其恢复正常。

（3）能清除过多的氢离子，增强血液的携氧量，改善体内缺氧现象。

（4）能顺利预防或改善血栓，化解瘀血，预防心肌梗塞和脑中风有卓效，同时驱除诸多种疑难杂症。

（5）排除体内有*有害物质，有助于体内各系统的新陈代谢正常进行。

（6）能净化血液，促进血液循环，对各类心脏病的改善有很大帮助。

（7）使脑血流量增加，活化脑细胞，增进智慧。

（8）青、中年人食用灵芝，可维持较久的 体能及预防五十岁后可能发生的各种文明病。

（9）老年人食用灵芝，能滋补强身，减少疾病，延迟老化。

总之，好的灵芝百利而无一害，同样的身体条件，有吃者一定比不吃者好很多，这点除非有亲身体会，否则往往不易让人理解和相信。

二、缺点：

（1）有时效果太好，反倒让人难以置信；

（2）食用者对“瞑眩反应”不了解，瞑眩反应产生时会害怕，不产生时又以为没效果，往往半途而废，甚至对灵芝误解反感；

（3）有时忽略其他医疗条件，和生活作息、饮食的配合，延误病情，会影响整体效果；

（4）市面上太多品牌，良莠间不易分辨、选择。

三、灵芝当如何吃效果会比较好？

灵芝当从多吃到少，即刚开始二至四个月多吃（时间长短因人而异），等体质改善后再渐渐减少用量到保健。