中老年人慢性病多：高血压、高血脂，医院拿回来一大堆药，每天吃，你可曾想过：

降压、降脂的药物他汀类、贝特类……这些你每天吃的药物都会带来肝肾损伤。

为什么肝癌发现的时候大多都是晚期？

肝脏没有痛觉神经，因此，等到发现症状去检查，通常是肝脏引起周围器官疼痛之后……这也就直接导致了：90%的肝癌一发现就是晚期的情况。

那么，护肝吃什么 呢？

本质上，有肝病、想护肝的朋友是需要控制饮食、减少不当摄入的。因为，不论什么“护肝”的东西都会给肝脏造成代谢负担。

特别是某些市面上成分不明的各种护肝茶饮，少则5味、多则10几味药，其实这些复杂的药物，更加需要肝脏的代谢。

鉴于此，最近中国医药研究所研究员林云莲对护肝食物展开研究，他发现护肝不需要什么复杂的配伍茶水，用一种简单、便宜的方法就可以，那就是：吃天然大枣。

红枣

中医缓和药性的古方，现代研究也支持红枣护肝。

：红枣内含有一种三帖类化合物，可抑制肝炎病*的活性，其中又以红枣抑制乙肝炎病*活性的作用比黑枣佳；

所以患有慢性肝炎的朋友，或者长期吃药，担心自己肝脏受损的朋友，除了定期的诊疗外，建议来点天然的红枣。

第二：早在几千年，中医先辈们就已经发现了这个秘密，有经验的中医师会把红枣用在药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用并保护正气。

如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的*性，保护脾胃肝不受 。

第三：别小看小小一颗红枣，红枣不仅自身营养丰富（含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、钙质等）。

同时也是肝病治疗处方中的常用中药，传统的中药方剂“小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影。

对一些慢性肝病患者、长期用药想护肝的朋友来说，在专业人士指导下，用对方法来用红枣护肝是特别好的办法。

护肝汤：红枣清水

直接吃大红枣的话，糖份太多，而且也不利于消化吸收。

用红枣煎水服用效果会更好，不仅能保护肝脏，还能增强免疫力，又能避免直接吃大枣引发的滋腻生湿等其它问题。

1、红枣洗净，去除表面浮灰。

2、用小刀在红枣表面划开一道口子。

3、换上清水连碗上蒸锅。

4、蒸至红枣完全涨开，汤水呈棕色的时候喝，一天可分多次饮用。

糖尿病人慎用，谨遵医嘱来确定饮用量。

除了护肝，红枣还有一些其它功效，对女性朋友和中老年人有益无害：

1、健脾益胃：红枣与*参、白术共用，能补中益气、健脾胃；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃胀、呕吐等症状。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、*芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

一碗红枣水，千万别小看它！

它能 地保护我们的肝脏，请把本文转给身边常吃药的朋友，希望这碗汤会给他送去平安和健康。

本文来自网络

感恩原创作者

“点赞”和”在看“，感恩

版权声明：

文章来源｜网络

图片图片｜摄图网

版权属原作者，如有侵权请联系我们妥善处理。

人人知医