北京皮肤病医院医师 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/150708/4652392.html
春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面，以确保孩子的营养供给。

1、保证钙质的充足供应

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。含钙丰富的食物有芝麻、*花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的 盐，能阻碍钙在体内代谢。

2、多补充维生素C

春天多风，气候潮湿，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

接下来让我们 进湖文附幼美食之约......

花样食谱

带你尝试不一样的风味

周日（4月24日）

早餐：西葫芦鸡蛋面

Breakfast

早点：牛奶

Drink

午餐：软香米饭、粉蒸肉、糖醋包菜、西红柿蛋汤

Lunch

午点：绿豆汤

Snack

晚餐：手工小馒头、时蔬肉沫粥

Dinner

周一（4月25日）

早餐：营养鸡蛋、时蔬鱼丸粉

Breakfast

早点：手工豆浆

Drink

午餐：杂粮饭、萝卜烧鸭、蒜蓉蔊菜、丝瓜酥肉汤

Lunch

午点：手工玉米饼

Snack

晚餐：肉沫豌豆盖浇饭、燕麦牛奶

Dinner

周二（4月26日）

早餐：鸡肉卷、甜薯香粥

Breakfast

早点：芝麻糊

Drink

午餐：软香米饭、蚂蚁上树、三色绿豆芽、鱼头豆腐汤

Lunch

午点：养胃红豆沙

Snack

晚餐：三丝炒河粉、五谷豆浆

Dinner

周三（4月27日）

早餐：萝卜粉条包、小白菜粉丝汤

Breakfast

早点：维C橙汁

Drink

午餐：杂粮饭、小酥肉烩时蔬、醋溜土豆丝、海带大骨汤

Lunch

午点：苹果鸡蛋羹

Snack

晚餐：烧麦、南瓜小米红枣粥

Dinner

周四（4月28日）

早餐：手工小油条、原磨豆浆

Breakfast

早点：牛奶

Drink

午餐：软香米饭、山药烧鸡、家常小白菜、紫菜蛋汤

Lunch

午点：银耳枸杞汤

Snack

晚餐：葱香花卷、鲜肉清汤

Dinner

周五（4月29日）

早餐：红豆包、粗粮粥

Breakfast

早点：花生奶

Drink

午餐：杂粮饭、肉沫蒸鸡蛋、虾皮冬瓜汤、三鲜平菇汤

Lunch

午点：冰糖雪梨水

Snack

晚餐：文理特色炒面、南瓜羹

Dinner

刚刚好的香醇味道

不动声色的俘获你的胃口

你的心也就跟着来了

湖北文理学院附属幼儿园

用心制作每一餐

···THEEND···

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