生活不止诗和远方

还有无限上新的美食

在这里，感受美好食光

4月11日

早餐：牛奶原味蛋糕

早点：苹果

午餐：紫薯米饭什锦排骨煲

茄汁菜花西红柿金针汤

午点：五香鹌鹑蛋杏仁炖双雪

晚餐：芹菜麦饭炝炒胡萝卜丝苞谷槮稀饭

4月12日

早餐：紫薯山药卷虾仁鸡蛋羹

早点：海南香蕉

午餐：炸酱面

午点：酸奶枣夹核桃

晚餐：土豆大饼清炒西兰花八宝粥

4月13日

早餐：牛奶肉包子

早点：柳叶桔

午餐：*豆米饭浇汁龙利鱼

丝瓜炒鸡蛋萝卜大骨汤

午点：蒸南瓜玉米汁

晚餐：清炒西葫芦开花馒头营养绿豆粥

4月14日

早餐：番茄什锦拌汤金元宝

早点：酥梨

午餐：什锦烩麻食

午点：卤鸡肝酸奶

晚餐：葱花卷酱爆鸡丁黑米燕麦粥

年4月20日—4月22日

4月20日

早餐：牛奶提子蛋糕

早点：苹果

午餐：面线虾什锦烩面片

午点：蒸玉米小吊梨汤

晚餐：葱花饼干锅手撕包菜红豆大米粥

4月21日

早餐：油饼韭香银芽红薯苞谷糁

早点：火龙果

午餐：*豆米饭土豆红烧肉

彩椒杏鲍菇裙带菜豆腐汤

午点：五香鹌鹑蛋酸奶

晚餐：蔬菜软饼芥菜时蔬粥

4月22日

早餐：牛奶五香粉蒸肉荷叶饼

早点：橙子

午餐：萝卜大肉水饺

午点：卤鸡蛋健胃消食汤

保证钙质的充足供应

春季应供给幼儿充足的钙，在饮食上多给幼儿吃含钙丰富的食物，如：奶制品、豆制品、骨头汤、虾皮、芝麻、胡萝卜、海带、芥菜、*花菜等，这些食物不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。另外，应少吃含有较多 盐的食物，如糖、巧克力、蛋糕等甜点，这些食物容易阻碍钙在体内的代谢。

多补充维生素C

维生素C能提高人体免疫力，对幼儿的脑和身体都有很重要的作用。尽量多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果，如：柑橘、苹果、大枣、西红柿等。

注意补充水分

水是膳食的重要组成部分，是一切生命必需的物质，也是营养输送、促进食物消化吸收代谢的重要载体。饮水不足或过多都会对人体健康造成危害。饮水应少量多次，不要等到口渴时再喝水。

六悦童年

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