润肺止咳的红枣百合雪梨汤，只要一只开水壶，就可以做的汤饮

步入秋季之后，环境变得干燥，人体也会更需要水分，小编就很明显地感觉这几天经常口渴想喝水，皮肤也变得干燥了许多，相信大家也有同样的情况，这时候最适合用雪梨熬制汤品饮用了，所以小编今天给大家推荐一道红枣百合雪梨汤。

雪梨是日常最常见的润肺滋阴的水果，富含丰富的维生素和微量元素，可以有效地生津止渴，去干去燥，所以小编推荐大家秋季可以经常食用，对身体有好处，除了雪梨，百合也有很好的营养功效，百合中含有黏液质，能够缓解因为肺热引起的咳嗽，特别适合秋季天干物燥，肺部易患病的时节使用，红枣可以补中益气，养血安神，还可以预防一些心血管疾病，小编推荐大家可以一直坚持一天几颗枣，对身体有很大的补益作用。

而且无论雪梨，百合还是红枣，都有一定的美容养颜的功效，无论男生女生，谁会嫌自己更漂亮一点呢，所以小编今天推荐给大家的红枣百合雪梨汤，无论男生女生都可以学，日常做一碗，润肺养身又好喝，用料就是小编说的这三种材料，喜欢甜的可以多加一点冰糖，放进锅里煮就好，一点都不费事，话不多说，下面小编就带大家一起来了解一下红枣百合雪梨汤的详细做法。

：红枣百合雪梨汤

：雪梨一个，百合一颗，红枣三颗，枸杞一把，冰糖适量

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步骤一、将雪梨清洗干净，梨皮也是有营养的，但是现在，水果生长过程中难免会打农药或者打蜡，如果想留下梨皮，可以将雪梨用水冲一下，沾上水分，然后用食盐轻轻搓洗雪梨表面，雪梨表面全部都要洗到，不要错过一处，搓洗两分钟左右，再用水冲洗两遍，这样就可以把雪梨表面的农药残留和腊洗掉，梨皮就可以留下来了。

步骤二、然后将雪梨切开，去掉果核，切成小块，装起备用。

步骤三、将准备的百合，分成小瓣，冲洗干净放进碗里备用。

步骤四、将大枣和枸杞泡五分钟，加一点面粉轻轻搓洗干净，大枣和枸杞表面有许多褶皱，很容易藏灰纳垢，所以可以用面粉清洗一下，吸附掉它们表面沾上的灰尘，然后将大枣竖着从中间剪一下，不必全分开，去掉枣核，装好备用。

步骤五、将除了百合以外的所有食材放进电烧水壶，加入冰糖，煮开，继续煮几分钟。

步骤六、等可以闻到甜味之后，将洗好的百合放进壶里煮，再等几分钟，就可以喝啦。

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1、这道汤越煮越好喝，但是百合很容易煮软，一定要后放，不然会化掉。

2、除了冰糖，喝的时候还可以放一点蜂蜜，味道也很不错。

3、小编为了省事，所以用电水壶煮的汤，大家自己做的时候，可以用汤锅煮。