食物——胃——气血——人——世界民以食为天，食物是人们生存下来的基本条件，也是身体能否健康的最重要的物质基础和保障！①病从口入不是只注意卫生与安全它包括除意外伤害之外的所有疾病的病因。②任何食物都有它特定的营养价值，人一生由婴儿长到成人、老人，是食物完成了这个生长，发育生存的过程是食物支撑了人的生命工作思维活动。

食疗是在人体有病或不健康的状态下，有一定针对性、目的性来调整饮食，起到补充治疗的作用。食疗在我国有悠久的历史，早在多年前的中医药典籍《黄帝内经》和《神农本草经》中就有记载。《黄帝内经》中有“药以祛之，食以随之”的治病原则。?

养生之道，老少皆宜，尤其是对于年过40的女性而言，更需要细心呵护。随着年龄的增长，面部肌肤的斑点和衰老痕迹会变得更加明显，这让很多女性深感困扰。然而，一位86岁的奶奶却展示了年轻肌肤的秘密。她在饮食中添加了一款特殊的“汤”，据说能够淡化斑点，使皮肤焕发年轻光彩。今天，我将向大家分享这个令人惊喜的养生秘诀。

红豆桂圆汤是一款养颜美容的汤品，主要食材包括红豆、黑糯米、花生、红枣、蜜枣、桂圆干和红糖。这些天然食材相互搭配，可谓是一剂“天然祛斑汤”。

2、花生是这道汤的一大亮点，其中含有丰富的白藜芦醇，这是一种具有强大抗衰老能力的多酚类成分。

、红枣、蜜枣和桂圆干不仅能为汤品增添口味，还有助于补气补血。

这款红豆桂圆汤不仅可以作为早餐来享用，还能够帮助我们补充营养、淡化色斑，去除老年斑。定期品尝这道汤，可以保持年轻好气色。喜欢这款汤品的朋友们，不妨动手试试。相信它会给你惊喜的养颜效果。

五白汤是另一款适合年过40的女性的美容汤品，主要食材包括莲藕、雪梨、山药、莲子、百合、大枣和冰糖。这道汤以其“白色”食材而得名，其中蕴含丰富的养颜营养成分。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在活动价一套仅需59元，点击下方链接就可购买