营养食谱

吉林师范大学幼儿园配备专业的营养师，严格按照3～6岁儿童所需营养，每周为孩子们制定丰富多样、营养搭配、安全健康的食谱，以保证幼儿每天拥有美味可口的食物，并让幼儿养成良好的饮食习惯。

一起来看看下周的食谱吧！

星

期

一

吉林师范大学幼儿园

早餐

南瓜小米粥

葱花卷

白水煮蛋

炝拌土豆丝

上午餐点

火龙果

??蓝莓

哈密瓜??

午餐

水晶红烧肉

地三鲜

番茄炒蛋

白萝卜虾皮汤

金银米饭

下午餐点

酸奶

小蛋糕

晚餐

蒜苗回锅肉

鸡丝卷

醋溜绿豆芽

西红柿紫菜蛋汤

黑白米饭

星

期

二

吉林师范大学幼儿园

早餐

大米绿豆粥

香软馅饼

戚风蛋糕

炝拌甘蓝丝、胡萝卜丝

上午餐点

水晶梨

玫瑰香

红柚

午餐

溜肉段（大中班）

熘肉丸（小班）

蒜蓉西兰花炒胡萝卜、木耳

彩色甜椒土豆片

绿汁牛肉羹

糙米饭

下午餐点

酸奶

小酥饼

晚餐

酱肉片

鸡蛋糕

蒜薹粒炒牛肉末

白菜片炖干豆腐、胡萝卜

大米小米饭

星

期

三

吉林师范大学幼儿园

早餐

蔬菜疙瘩汤

椒盐麻酱卷

煮鸡蛋

香油芝麻炝菠菜

上午餐点

酸奶

牛舌饼

午餐

菠菜饼

玉米面大枣糕

蒜蓉油麦菜

五香鸡翅

西红柿木耳炖牛肉

下午餐点

富士苹果

香蕉

圣女果

晚餐

香酥茄盒

韭菜炒干豆腐

爆炒菜花、胡萝卜

紫菜蛋花汤

甜玉米粒米饭

星

期

四

吉林师范大学幼儿园

早餐

山药大枣粥

家常葱花饼

五香鹌鹑蛋

炝拌干豆腐丝、胡萝卜丝

上午餐点

皇冠梨

红提

红心火龙果

午餐

鸡胗焖土豆、胡萝卜

炒合菜

白瓜鸡蛋炒虾仁

冬瓜羊肉汤

双豆米饭

下午餐点

酸奶

枣糕

晚餐

彩虹拌饭

（圆葱、胡萝卜、牛肉、青豆、玉米粒）

蔬菜豆腐丸子

芙蓉汤

星

期

五

吉林师范大学幼儿园

早餐

热汤面

豆沙卷（自制小豆沙）

长白糕

炝拌海带丝

上午餐点

*元帅

??猕猴桃

香蕉

午餐

香煎鲅鱼

肉炖茄子、土豆

软炸鲜蘑

素烩汤

小碴子米饭

下午餐点

冰糖、银耳雪梨

（少量枸杞、大枣）

晚餐

红烧牛肉面

蒸肉龙

“诺如病*”

小贴士

诺如病*传染性强，小学及托幼机构为诺如病*感染的高发场所。

感染诺如病*后起病迅速，通常在24-48小时内即可出现以下症状，但需要注意的是，大人和小孩的发病表现不同：

?儿童：以呕吐为主，婴幼儿发生脱水时，会有啼哭无泪或少泪、异常瞌睡或烦躁等表现；

?成人：以腹泻为主，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。

诺如病*主要通过胃肠道传播，吃了、喝了或接触被诺如病*污染的食物、水和用具都可能患病。

“诺如病*”没有 药也没有相应的疫苗，所以预防很关键：

（1）勤洗手、勤通风

（2）洗净果蔬：即食蔬果在食用前要彻底清洗干净。

（3）煮熟煮透：喝开水，食物必须彻底煮熟，特别是生蚝之类的海产品。

（4）加强消*：如有呕吐、腹泻情况，用含氯消*液对污染物及公共场所进行消*。

诺如病*感染主要表现为自限性疾病，一般情况下无需特殊治疗。但频繁呕吐或腹泻，可导致脱水，家长需及时进行家庭补液。并密切