准备好80克大枣，克糯米粉，40克玉米淀粉，，20克白砂糖，25克玉米油，毫升的纯牛奶，克花生米

八十克的大枣放入清水中浸泡5分钟，去除表面的灰尘

清洗干净沥干水分切成小丁去掉枣核，放入蒸锅水开后蒸10分钟

大碗中加入克糯米粉，40克玉米淀粉，，20克白砂糖，25克玉米油，毫升的纯牛奶，搅拌均匀，一定要搅拌至没有干糯米粉

盘子刷上一层食用油倒入糯米糊，放入蒸锅蒸20分钟左右

准备克的花生米放入无水无油的锅中小火慢炒，炒至颜色变深，取出晾凉去掉花生皮备用

在准备30克的黑芝麻下锅小火慢超，炒至有劈里啪啦的声音闻到芝麻香味即可出锅

把熟芝麻，花生米，大枣，放入料理机中打碎，倒入碗中加入两勺蜂蜜搅拌均匀

取出一点馅料柔成圆球，放入盘中备用

准备克糯米粉下入无水无油的锅中小火慢炒，炒至微*盛出

炒好的糯米粉洒在面板上防止粘连，蒸好的糯米分成大小均匀的小剂子

取出一块小剂子揉一揉整理成圆形，放入花生芝麻馅料包裹起来

揉成圆球的汤圆放入盘中备用

取出一个汤圆沾上水，裹上椰蓉，即可享用了