丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。专家建议：可以使用歌兰侬从根本上达到丰胸的目的。现在的社会，身材外貌的好坏很可能决定着一个女人的一生，所以很多女性朋友选择用办法来实现这一个目的，减肥，整容等各种各样的手段都有。丰胸其实也是其中的一种，下面我就来讲一讲吃什么食物能够丰胸，来提供一些资料吧。

一、冰糖银耳茶

原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

做法：

1、将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。

2、将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖。

3、融化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。

二、花生大枣猪蹄汤

原料：花生米克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

做法：

1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。

2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。

4、用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

三、海带炖鲤鱼

原料：水发海带g，猪蹄1只，花生米g，鲤鱼g，干豆腐2块，油、盐、姜、葱、料酒各适量。

做法：

1、先把豆腐切成丝状，然后将猪蹄去毛，洗干净后剁成一块块；

2、把炒锅烧热，加油、盐，再放人海带、猪蹄、豆腐丝等材料爆一爆，倒入沙锅中。

3、再加入花生米、料酒及和适量的清水炖上一个小时；

4、把姜、葱、鲤鱼炖30分钟，加盐调味就可以上碟了。

四、山药莴笋炒鸡肝

原料：山药、莴笋、鸡肝。

做法：

1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。

2、鸡肝洗净，切片待用；

3、全部原料分别用沸水焯一下；

4、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

五、*鱼豆腐汤

原料：一条*鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐。

做法：

1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；

2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；

3、加入豆腐，再炖10分钟；

4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

六、木瓜银耳糯米粥

原料：糯米、木瓜、银耳、枸杞子、牛奶。

做法：

1、银耳提前用清水泡开，洗净，撕成小朵。

2、木瓜切小块，大枣、枸杞及米洗净。

3、锅内加足水，放入米、大枣、枸杞、银耳大火烧开，中小火煮30分钟。

4、下入木瓜，煮10分钟，加入牛奶烧开关火，加蜂蜜调味即可食用。

七、*豆煮猪排骨

原料：猪排克，*豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

做法：

1、将猪排骨头洗净，剁成块，*豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包；

2、在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、*豆、大枣、生姜和药包；

3、用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。

丰胸是女人一辈子的事业，如何才能丰胸，相信很多朋友都有自己的看法，有的直接就去做丰胸手术了，但是那毕竟不是纯天然了，不是吗？中医讲究食补，是没毛病的，只有在日常生活中，不断的吸取能量，才能得到最完美的效果，以上就是有利于丰胸的一些小食材，你也来试试？

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