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大家都知道冬季气候比较干燥，因为活动量减少，所以咱们的大脑容易缺血，今天就来给大家介绍一款补血养颜粥。咱们可以选择那种肉质比较厚实一点的那种，这样熬出来汤汁能够浓些。下面就来简单介绍一下这个粥的做法：食材的配比，大米与银耳与枣，就是按一个20：5：3的比例配下来就可以啊。先将干银耳用冷水浸泡开，择洗干净，将枣洗净泡软去核。然后在锅中放入适量冷水，将米和枣先放入锅中，旺火烧沸，转中火熬至米八成熟，调转小火加入银耳，熬到米熟透，香喷喷的补血养颜粥就可以出锅炉咯。爱美的女性，不妨可以多喝点哦


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