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现代很多人多多少少有胃病，究其原因，大致有以下几种：情志不遂熬夜成性饮食不规律工作生活压力大不管是自身可控还是不可控的，综合下来，不会导致人体消化系统负担增加。如果大家不在意这个问题，那么慢性胃炎找上门，只是时间问题。受过胃病折磨的人，大多都懂得养胃的重要性。平时该怎么养胃？今天，医院根据不同的胃部问题，分别介绍了4款食疗方，大家可根据自身实际情况，选择合适的那款。胃痛有几种类型？从祖国传统医学来看，胃痛主要包括四类证型：1、寒邪客胃寒邪可从饮食中来，即指吃了寒凉食物，比如西瓜。也可能是因为呼吸寒冷空气而冻伤了胃。这种胃痛，若是长时间不理睬，会累及多个脏腑，引发吐血、便血、呕吐等症状。针对于此，胡世云医生为大家介绍的汤品是：暖胃猪肚汤。暖胃猪肚汤猪肚g，胡椒3g，桂圆15g，紫苏叶10g，大枣3颗，生姜5片，葱、蒜适量。将材料洗净、放入煲中，用文火煲1个小时。如果你觉得材料不太充分，还可以将鸡肉去皮，加入一起煮。如它本身，就是起着暖胃的功效。2、饮食伤胃很好理解，就是吃了不该吃的食物，或者吃错了方法，导致肠胃不适、食欲不振。如果是中医给诊断，往往会发现有大便不畅、舌淡红、苔白腻、脉滑等症状。针对于此，胡世云医生推荐的食疗方是：鸡内金小米粥。鸡内金小米粥小米g，鸡内金15g，山楂10g，白萝卜籽10gl。小米炒熟，其他材料洗干净，然后放入煲中，加入水，用文火煲煮，沸腾后加入盐，便可以开始吃了。是一款不失营养又能养胃的粥品。3、肝气犯胃一般情况下，肝与脾胃是相互依赖、相互协调的。但如果肝的疏泄功能产生问题，就会影响到脾胃的正常工作。用中医的话来讲，就是「肝失疏泄，横逆犯胃」。除去胃部存在不适、疼痛感，伴随有烦躁易怒、口干口苦、舌红苔黄的症状。平时本就性情急躁、忧思多虑的人，更容易出现这种胃痛。针对于此，胡世云医生为大家推荐的食疗方是：胡萝卜佛手汤。胡萝卜佛手汤瘦肉g，胡萝卜g，佛手10g，芹菜适量。将瘦肉、胡萝卜、佛手、芹菜清理完毕，切好，加水煮汤即可。疏肝理气，清热解毒。4、脾胃虚弱这一类胃痛的含义就比较笼统了，比如脾气虚、脾阳虚、胃阳虚、胃气虚等等算入此类。造成脾胃虚弱的原因也多种多样，像开篇提及到的饮食不节、劳倦过度、忧思日久等，都会导致脾胃失调，变得虚弱。针对于此，胡世云医生给出的食疗方有2款：滋阴益胃汤和温胃鱼肚汤。滋阴益胃汤花旗参、石斛、沙参、玉竹各15g，猴头菇适量，瘦肉或去皮鸡肉。将它们洗净、泡发，加入水一起煮汤。温胃鱼肚汤鱼肚（花胶）、虫草花、花菇适量，胡椒3g，生姜5片，大枣3颗。同样是将它们洗净，该泡的泡发，然后主料加入煮汤，等到快好之时加入调味品即可。以上两款汤都有利于养阴益胃，口干咽燥、饥不欲食的人群适宜食用。养胃是个漫长的过程，大家除了要做好药物治疗与饮食调护，平时还要养成良好的生活习惯，心平静气地过好每一天。指导专家：医院胡世云主任医师参考资料：医院-封面｜胃痛难忍怎么办？收好这几款药膳，关键时刻有用！


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