感冒了怎么办？红糖姜汤：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。大蒜生姜水：治风寒感冒，效果很好。大枣姜汤：大枣加上生姜可以充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。绿豆粥：人们进补应以清淡为主，补而不腻，适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，绿豆粥非常好。丝瓜蔬菜汤：同样是清热作用，还养护脾胃，非常好。清茶汤：早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然闷热。此时人容易产生倦怠、乏力的感觉，清热解暑要很重要。


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