小冰凌课堂开课啦

各位叔叔阿姨

爷爷奶奶晚上好

我是小冰凌

最近的天气实在是太冷啦！

小冰凌都冷的不敢出门了呢！

爷爷奶奶是不是也觉得特别冷呢！

小冰凌专门找来

一个变温暖的小秘诀

它就是温暖指数五颗星的

枸杞桂圆红枣茶啦！

枸

杞

桂

圆

红

枣

茶

养

生

茶

饮

在常见的食材中，红枣桂圆和枸杞都是对于我们身体营养健康的大补品，尤其是三种食材混合起来泡水喝。

下面就来和小冰凌一起看一下桂圆红枣枸杞茶的作用吧！

红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞茶对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

附赠健康小知识

桂圆功效

味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

枸杞功效

具有滋补肝肾，提高视力，抗肿瘤，降血糖，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴。

红枣功效

含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃，补血，护肝，解*抗癌，止咳润肺，安神助眠之效。

三者对于人体都是大有益处的，枸杞桂圆红枣茶可以调养身体，而且还能够健脾胃，补气养血，安神等。同时桂圆红枣茶也是女性的滋补茶饮，生理期的女性因为易失血，身体比较虚弱，喝桂圆红枣茶可以为身体补充营养。

今天我们的小课堂到这里就结束了，了解了这么多关于枸杞桂圆红枣茶的小知识，赶快喝起来吧！尤其是亏气亏血的叔叔阿姨，爷爷奶奶们！小冰凌期待你们喝过茶之后，都可以变得温暖起来！

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