俗话说，“一天食三枣，青春永不老”，相信对于爱美的女生来说，红枣是必不可缺的美丽神器。红枣的功效和价值确实不错，红枣虽然宝贵，但吃多也容易上火，夏季吃枣真的好吗？

在冬病夏治的养生路上，今天就为大家揭开真相！

中医认为，枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效，适用于中气不足，血虚证，脏躁症及缓和药性等。

红枣善治中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏等症；所以夏季适当食用大枣有益健康。

夏季吃枣，能安神催眠！

夏天应适量吃一些红枣是很好的，夏天因为天气炎热，很多人都容易烦躁，尤其是睡觉的时候，更是燥热得不行，这个时候就可以多吃一些枣子了，因为大枣中所含有*酮-双-葡萄糖甙a，具有镇静、催眠和降压作用，因此大枣具有安神、镇静之功。

夏季吃枣，保养皮肤，延年按益寿！

特别是女人，要是平时的时候可以多吃一些枣子的话，不但可以保养自己的皮肤，还能够延年益寿。营养师建议天气潮湿，吃红枣还可以去湿。女生月事不正常的话，可以把红枣和姜熬成汤，坚持喝一段时间就正常了。

夏季吃枣，补营养，抗衰老！

经常吃红枣可抗肿瘤、抗氧化、降血压、降胆固醇、保肝护肝、提高免疫力、防治脑供血不足、抗过敏、防治心血管病、防治骨质疏松和贫血、防治癌症等。大枣含维生素E，有抗氧化、抗衰老等作用。

炎炎夏日，吃红枣讲究方法，就不用担心上火的问题，速看下面几个 吃法！

养胃安神

可以准备半斤红枣和生姜

然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末

然后加点盐

每次15到25克

清晨煎服或泡水代茶饮

每日数次

就有养血、健脾胃、安神的功效

三伏天最适合了！

血管通畅

补气护嗓

安神助眠

中医上讲

女性有躁郁不安、心神不宁等症状

可用适量百合、莲子搭配红枣调理

若与小米同煮

可更好地发挥红枣安神的效用

止咳润肺

唐代盂诜所着《必效方》中记载了

将红枣、银耳和冰糖一起煮汤

可止咳润肺

官方微店：百年御品世家

官方淘宝店：南京广济堂

官方微博：南京同仁堂乐家老铺

您离健康有多远？

一个信任，一个







































北京治疗白癜风费是多少钱
北京治疗白癜风最有效医院