Monday

早餐：葡萄干大枣粥、香蕉松饼、煮鹌鹑蛋、油浸茼蒿菜

间食：火龙果、香蕉、每日坚果

午餐：芝麻羊排、叉烧肘子、鲜肉蒜苔、蛋花豆花、菌汤、香软米饭

间食：银耳梨水

晚餐：紫薯大米粥、芝麻糖包、脆皮肉段、蛋香菠菜

Tuesday

早餐：营养小面条、菠菜山药发糕、煮鸡蛋、蚝油油麦菜

间食：久红瓜、梨、每日坚果

午餐：香酥里脊、粉蒸肉、松仁玉米、白灼秋葵、西红柿蛋花汤、金银米饭

间食：枸杞大枣水

晚餐：红米饭、木须肉、四季小炒、萝卜牛肉汤

Wednesday

早餐：银耳百合粥、花样馒头、煮鹌鹑蛋、老汤干豆腐

间食：油桃、苹果、每日坚果

午餐：红烧肉、家常鸡翅、香菇油菜、青椒土豆片、汤圆水果羹、香米饭

间食：冰糖梨水

晚餐：黑米粥、天津包子、肉沫空心菜

Thursday

早餐：美味小馄饨、金丝小花卷、煮鸡蛋、头菜粉

间食：香蕉、哈密瓜、每日坚果

午餐：酱烧琵琶腿、菠萝咕咾肉、肉沫豆腐、肉炒荷兰豆、小白菜丸子汤、金银米饭

间食：红豆蜜枣水

晚餐：红薯米饭、酱烧梅花肉、白菜木耳、瓜片蛋花汤

Friday

早餐：花生大米粥、双色花卷、煮鹌鹑蛋、西芹薯条

间食：葡萄、水晶梨、每日坚果

午餐：椒盐排骨、飘香牛肉、鲜肉冬瓜、干煸长豆、娃娃菜豆腐汤、燕麦饭

间食：苹果山楂水

晚餐：小米粥、鲜肉饺子、鲜肉西葫