Monday

早餐：枸杞大枣粥、小馒头、煮鹌鹑蛋、红心卷心菜

间食：火龙果、香蕉、每日坚果

午餐：卤肉口蘑、红烧狮子头、开花茄子、三色菜心、什锦萝卜汤、香软米饭

间食：银耳梨水

晚餐：胡萝卜瘦肉粥、香酥肉段、葱汁西兰花、小花卷

Tuesday

早餐：美味馄饨、南瓜发糕、煮鸡蛋、健康小炒

间食：桃、梨、每日坚果

午餐：家常鸡块、*金牛腩煲、炒油菜、砂锅豆腐、海米冬瓜汤、红米饭

间食：枸杞大枣水

晚餐：燕麦饭、金钩南瓜、梅菜扣肉、蘑菇三鲜汤

Wednesday

早餐：银耳百合粥、芝麻蒸饼、煮鹌鹑蛋、肉丝青瓜

间食：蜜瓜、苹果、每日坚果

午餐：红烧排骨、宫爆肉丁、玉米豌豆粒、肉丝蒜薹、海带汤、燕麦饭

间食：冰糖梨水

晚餐：香米饭、芥兰炖土豆、锅塌肉片、什锦萝卜汤

Thursday

早餐：五彩面条、蝴蝶小花卷、煮鸡蛋、美味笋丝

间食：香蕉、葡萄、每日坚果

午餐：葱爆羊肉、拆骨肉炖土豆、五彩香菇、葱油千页豆腐、素烩汤、金银米饭

间食：红豆蜜枣水

晚餐：红薯米饭、回锅肉、素三丝、紫菜蛋花汤

Friday

早餐：四园蔬菜粥、花样馒头、煮鹌鹑蛋、五菜甜椒

间食：桃、水晶梨、每日坚果

午餐：咖喱鸡腿、芹菜炒肉、木须柿子、干烧有机菜花、小白菜汤、黑米饭

间食：绿豆水

晚餐：玉米糊、天津包子、韭菜鸡蛋沫

下周小厨房

海苔饭团