红枣，很熟悉，在生活中经常见到，如果女性经常吃红枣，会有助于补气活血，而且经常吃红枣也能滋养胃，其实红枣有很多功效，如果吃很长时间，对我们的健康还是很有帮助的。

红枣，香甜温馨，主要功能是补中气，滋养血液，镇静神经，可改善面色苍白和手脚冰冷的滋补效果。主要用于治疗脾胃虚弱、血虚、*斑、血虚、失眠、梦等症。

不仅如此，红枣还具有补气活血的作用，女性常吃红润的肤色，好的肤色，而薏苡米中含有丰富的维生素E，能美白亮斑，防止皱纹过早出现，使皮肤更娇嫩、光滑、富有弹性！乌鲁乌尤

红枣和葡萄干浸泡水，其中富含膳食纤维、葡萄糖、微量元素等营养成分，适量饮用，可有效补充身体所需的营养，加速血液循环，气血足，远离手脚寒冷，有助于经期出血。同时，还可以使子宫更干净更健康，你可以。从血液和垃圾中排出有害物质。

红枣好处多多，但也并非所有人都适合吃，下面这类人要注意食用。

爱上火的人：这种人发热，常出现便秘、口臭、嗓子疼、牙龈发炎等症状，而枣味甘甜、温暖、补品，如果大量食用，等同于火上浇油。

感冒初期的人群：在寒冷的早期，风寒或风热侵入人体的弊病正在蓬勃发展。如果在这个时候吃枣，其粘腻，往往会导致邪气滞留，造成的后果“留守在门”，使其难以清除体内病原体和不利于恢复。