泡红枣水时，万万不能直接泡，多加一步，味道鲜美，营养翻倍

红枣，在我们的日常中是一年四季都不会断的一种食物，尤其是对于女性来说，吃红枣可以美容养颜，还有安眠的作用，红枣富含丰富的蛋白质和维生素，可以说是好处多多，但就是这么一个营养又美味的食物，我们却不能多吃，常吃对牙齿不好，这个时候，用红枣泡水，就是一个非常好的选择，泡好的红枣水也很有营养价值！

今天小编要分享给大家的就是，泡红枣水时，万万不能直接泡，多加一步，味道鲜美，营养翻倍！虽然说泡出来的红枣水也是有营养，但是毕竟不敢直接吃的营养好，小编分享给大家多加的一步，可以把大枣的营养弄出来，这样在泡红枣水时，味道鲜美，营养翻倍！

这一步就是我们要把红枣给炒制一下，是的哦，小伙伴们，你们没有看错，是要炒一下，红枣的外衣我们吃的时候也知道，它是很厚的，所以直接用热水泡并不能把它里面的营养都泡出来，方法也很简单，只要我们把红枣放到锅里用小火炒到表皮炸裂就可以了。

小伙伴们，是不是很简单，炒制过后的红枣，在泡水的时候，里面的营养就自动的跑出来了，有喜欢的小伙伴就试试吧，要记得泡红枣水时，万万不能直接泡，要多加一步，才能让营养翻倍，喝起来，味道也会更加的鲜美！