严寒的冬天来临了,很多朋友都喜欢窝在家里,一点也想不出门。可是吃什么果腹,驱寒取暖呢?这就是一个个大问题。在冬季滋补让我们身上的膘多一些,来抵御严寒,是我们每一个家庭都在做的事。因此炖汤滋补自然就成了一大生活里的大事。最常见的就是用排骨来炖汤啦。炖好汤关爱家人,是每一个家庭主妇要做的事。因此今天给大家带了了两道用排骨做的美味汤汁,营养非常好,做法也很简单。

第一道菜:

这道汤是大家生活中比较常见的了,不管是看望病人,还是在家炖着喝都是很适宜的,比起那些大荤的菜式,这碗汤还是很适宜在冬天补充营养的。大家在做之前首先要准备好这些材料:排骨一份、葱姜些许,大枣5颗,一根鲜玉米,3个香菇,老酒,盐。

做法:

1、首先,我们要把葱、玉米分别切成一段段的食材,姜切丝,排骨剁碎,香菇、红枣上面划上口子。2、然后,排骨经过冷水放进锅里面,放进一些老酒,等到有了泡沫后用勺子取出来,再把排骨重新清洗一遍。3、把锅里面放入冷水,把红枣、葱姜、排骨等材料放进锅里煮开。大概炖30分钟即可,再加入玉米、香菇。大概用小火炖30分钟就可以了,放盐的量根据自己口味来。

第二道菜:

这碗汤最适合开胃了,冬天吃的多,又不喜欢运动,就很容易积食了,能喝到一碗酸酸甜甜的汤是最好不过了,要是想瘦身的小姐姐还可以直接当主食,有菜又有肉,营养自然是不差!首先咱们要准备的食材有排骨适量,想吃多少买多少,不要过多了。番茄3到4个,不用很大,香葱些许,姜片些许,老酒、盐。

做法:

1、首先我们要把排骨洗净了,用冷水下锅煮,放进一到两勺的料酒,等到煮开了有泡沫了,就去倒掉水,再用温水来洗干净排骨备用。2、番茄可以先用温水煮一下以后,去皮,这样比较方便皮肉的分离!然后切成小块,在锅里面放进油,等到热了以后再放进番茄,一到两勺的盐,炒到番茄出汁就差不多了,再放进适量的水了。3、最后,我们再放进放入之前焯水的排骨、姜、适量的盐,用大火炖开,然后换小火,大概一个小时就可以了。有的朋友比较喜欢排骨里面加一些土豆,这个时候就可以放了,去皮成块以后在锅里面煮15分钟左右,等事物都熟烂了以后放上香葱、盐来调味就大功告成了!

两份汤是不是很简单,不需要很多的素材,做起来也很简单,最重要是营养价值高,冬天喝起来,完全是最佳养生美味!



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