黑米绿豆核桃粥,营养美味,越喝越养颜
黑米绿豆核桃粥 原料:黑米、绿豆、核桃、清水。 做法步骤: 第1步、黑米克。 第2步、绿豆克。 第3步、放一起。 第4步、今年的新鲜核桃,去壳。 第5步、三种食材差不多正好1杯,放一起淘洗干净。 第6步、放锅里,加一杯米位置的清水刻度。 第7步、选杂粮粥。 第8步、煮好的粥。 第9步、成品。 小贴士: 这款粥补脑益肾,加绿豆是因为我有点肝郁气滞。没有我这种情况的,直接放大枣呀,黑芝麻枸杞。 来自美食天下不做妖精好多年的作品。 |
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