女性经常喝水中的红枣，可以美化皮肤，皮肤会变得更加白皙红润，非常健康。但是服用的时候一定要注意量和自己的体质，尤其是体内水分比较重的患者， 不要和枣水混合，因为这个时候，体内的水分会增加，不利于身体健康。平时一定要分清红枣泡水的具体日常禁忌。

:永远不要过度。

大枣有很好的滋补作用，但如果过量服用，不仅对身体有益，而且对身体有害。新鲜红枣吃多了，体内容易出现腹泻，对脾脏非常有害。

第二:湿度大的患者要少吃。

老中医告诉我们，并不是所有的女生和爱美人士都适合服用大枣。如果女性在月经期间容易出现眼睛或脚肿，说明体内湿气重，这类患者不适合服用大枣。这是因为大枣味甘，服用后会引起体内痰湿，使湿气凝滞，增加体内水肿的可能。

第三:体质燥热的女性要谨慎。

因为红枣有很好的滋补作用，所以也是燥热的。如果是燥热体质的女性服用，不要选择在月经期间服用，因为很可能会导致月经量大增，可能会造成生命危险。

第四，糖尿病患者要谨慎服用。

红枣含糖量比较多，如果晒干了，含糖量会比较多。如果是糖尿病人的滋补品，不要选择红枣，或者服用红枣时要小心，避免血糖升高。如果糖尿病患者每天都失去控制，很可能会导致病情恶化。红枣泡水的“七大功效”

第五:避免服务人群。

如果是风热感冒、发热、腹部胀气等疾病的患者，这些患者不适合用红枣泡水。

第六:不要用石头买红枣。

红枣如果和坑一起泡水，很容易加重身体的燥热，所以总有人喜欢买一些坑的红枣。但是老中医认为这个动作很不好，吃了之后也对身体有害。这主要是因为，首先，我们不知道如何去除枣核，中间是否有污染，或者其他药物是否加在一起；另外，去核后，大枣中所含的一些营养物质也会流失，不利于滋补身体。

第七:红枣怎么吃比较讲究。

吃枣的方式也很讲究。如果你想获得 的营养，减少副作用，浸泡在水中或煮沸是 的选择。因为这样不仅会改变药物的疗效，还会导致营养流失，而且可以有效避免服用后出现腹泻的可能。

第八:孕妇的大枣泡水是禁忌。

孕妇也可以在水中喝红枣，不仅可以很好地护理身体，让身体和气色越来越好，而且对胎儿的发育也非常有利。不过老中医提醒，孕妇和大枣泡水时不宜加枸杞和桂圆，以免流鼻血等，甚至可能影响胎儿健康。

边肖建议

红枣浸泡在水中对身体有很好的作用，可以平衡身体，滋养活力。但任何事情都不能过分，大枣泡水也是如此。如果为了追求更大的效果，每天大量服用枣茶，不仅无法滋养身体，还会对脾胃造成很大 ，引起腹胀或气滞。另外，还要注意取红枣泡水的时间点。经期吃红枣的女性有补血的功效，但并不是每个人都适合。如果是一些体内湿气重的人，服用红枣会导致水肿加重。此外，如果属于一些太热太干的患者，在月经期间服用红枣也可能引起大出血，对健康有害。

因此，我们每天在水中喝枣时一定要注意适量，了解自己的体质。 咨询专业医生的建议，不要盲目。