最近网上有一个帖子很火，大意是本月18日至22日是补充阳气 时期， 在11时前用生姜、红枣、红糖煮水给全家人喝，这个方子胜过人参和虫草，容易感冒的人更要喝……那么问题来了，这个方子真的有如此效果吗？

昨日，记者医院营养科主任赵萍和天津中医院营养科主任李艳玲，两位营养科专家均表示，这个方子有一定的道理，但没有那么神奇。医院赵萍主任表示，这三种食物合起来食用确实有温养阳气的作用，生姜可以驱寒，是性温的食物，可以用于治疗风寒、感冒等症状；红糖可以活血化痰，也是性质干温的食物；红枣则有调和脾胃的作用。现在正值春天，是生发阳气的时候，用这三种食物煮水喝，对滋补身体并没有坏处，也能在一定程度上预防感冒。

帖子强调要在“18日至22日11时前饮用”，这有科学道理吗？天津中医院营养科主任李艳玲表示，有一定的科学道理，“从18日开始进入雨水节气，雨水时节湿气大，人体内的湿气需要生发出来，生姜等有助于祛湿寒。一般食用生姜都是建议在上午，有助阳的作用，晚上则不建议食用生姜”。

不过，两位营养科专家均表示，这个方子虽然有一定的道理，但并没有那么神奇。“从中医的角度来讲，生姜+红枣+红糖，这个方子还是太燥了。尤其北方进入雨水节气后，并非马上下雨，天气还是相对干燥的，这个方子对生活在湿冷南方的人更适用一些。”李艳玲主任说。另据介绍，这个方子也并非人人都适合，它比较适合老年人以及体虚的女性，对于小孩以及青壮年男性不适用。赵萍主任表示，因为方子中有红糖，建议糖尿病患者慎用。如果有人确实需要服用，应咨询医生，根据自己身体情况配比出适合自己的剂量后再饮用。

（来源：北方网）

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