燕麦红枣板栗粥是一款低糖、低热量、高营养的健康食品，口感绵软香甜、滑爽可口，能养血安神、健胃补肾是延年益寿的上等品。材料：

即食燕麦片克、熟栗子8个、熟大枣20颗

做法：

1、熟栗子去掉壳。

2、锅里放入水烧开。

3、放入即食燕麦片。

4、在放入大红枣。

5、放入去壳的熟栗子。

6、用中小火煮五分钟燕麦片粘稠即可。

7、煮好的粥装入碗里即可食用。

小窍门：

用的是即食燕麦片，红枣大颗的，栗子 是用熟的。

END

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