榴莲，一种饱受争议的水果，有“水果 ”的美称，好品质的榴莲，果肉吃起来柔软湿润，有淡淡的苦味，榴莲营养价值很高，属性热水果，是滋补有益的水果，同时也是一种热量极高的果实，喜欢吃榴莲的朋友，也不要一次吃太多哦！

芒果，芒果是 的热带水果之一，青芒果，熟芒果，芒果干，果汁、罐头都是我们钟爱的美食，芒果可益胃，芒果的胡萝卜素，可润泽皮肤，是美容佳果，芒果也是一种高热量水果，不宜一次吃太多。

荔枝，荔枝也是夏季热带水果之一，在水果摊前，一串串的荔枝特别引人注意，漂亮和美味的结合，作为岭南四大水果之一，荔枝鲜果、罐头，还有荔枝做成的酿肉，都是大家喜爱的美食，荔枝也属高热量水果，多吃容易上火。

牛油果，也是水果界饱受争议的水果，据说吃起来一股牛油味，果肉肉质硬，水分少，除鲜食水果外，还可做菜，制罐头，有“森林奶油”的美誉，同时也作为热带水果之一。

香蕉，四季水果，很多人喜欢香蕉的理由让人哭笑不得，剥皮就可以吃，方便，这样想得人不少哦！你是不是其中之一，记得它也是高热量水果之一哦！

大枣，女性朋友常吃的果子，大枣属补气佳品，也是高热量食物之一，吃的时候要适量哦！

西瓜，夏天的绝配，西瓜是解暑佳品，其实它也是高热量水果。

山楂，消食特别厉害的果实，酸酸甜甜的，开胃佳品，它也是高热量水果之一。

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