红枣对于女性来说更是 补品。但是有些人却不适合用红枣来补身，比如说体质燥热的女性、糖尿病患者，外感风热和经期易水肿的女性。这些人吃完大枣以后，不但起不到强身健体的作用，还很容易加重病情。所以，一定要注意适当的饮食，这样才能事半功倍。

1、外感风热的人。过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤“脾”，因此，由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

2、湿气重的人。由于红枣会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣。

3、经期易水肿的女性。在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。

4、红枣不能与、萝卜、动物内脏一起食用。萝卜和*瓜内部含有维生素分解酶，会破坏红枣内部的维生素。动物内脏中的铜、铁离子也会破坏大枣中的维生素，从而让红枣失去的补身的作用。