红枣大家都知道，是女性最喜欢的一种滋补食品，而且红枣的铁元素含量丰富，所以在补气血方面，没有哪些食物可以好过红枣的功效，所以通常一些经期的女性更爱吃一些红枣，补血的同时又能改善部分皮肤问题！

给大家分享几个红枣茶方：

红枣生姜茶

一般体质较差、易患感冒的女性较适合喝这个，红枣姜茶可以起到驱寒暖宫的作用，而且可以有效缓解痛经，提高女性的抵抗力，平时可以多喝一些。

红枣桂圆茶

红枣桂圆两种食材都是补气血的食物，所以它们一同作用效果更佳。当然，煮桂圆红枣茶的时候可以适当放入些许枸杞，在养生方面效果更好。

红枣荷叶茶

我们都知道，荷叶其实是有降脂排*功效的，与红枣一起，可以更好发挥作用，两者相互作用，减肥瘦身、排*养颜、滋养肝肺等等。

当然，红枣的功效不仅仅是对皮肤、对减肥方面的帮助，还有降胆固醇、养肝护肝等作用，另外对于缓解疲劳也有不错的作用。

END

更多问题、更多健康常识，详见







































云南治疗白癜风
专业治疗白癜风的医院