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对于女性来说，红枣可以说是必不可少的食材了，尤其是每个月的那么几天，泡点红枣水喝，可以很好的补气血。枣又名大枣，在中医上常用作为补血补虚的药，而在现代医学上认为其实是补铁的佳品。红枣铁元素的含量非常的高，对于产后女性来说食用红枣可以很好的补中益气、养血安神，加快机体的复原，多种微量钙和 酸的摄入，还可以很好的增强体质。红枣糯米粉byBABY杨轶配料:红枣若干颗、糯米粉适量、水适量烹饪步骤:1.大枣放入水里泡软；2.取出切开一半；.取出枣核；4.都做好后；5.盆里放入适量糯米粉，缓慢加入水，和成光滑面团；6.取一小块糯米搓成小圆柱形；7.放入大枣的开口处捏紧；8.都做好后放入干净的盘子；9.蒸锅水烧开后，放入枣蒸10分钟即可；10.时间到蒸好，很好吃。菜谱小贴士:肠胃不好的人少吃，选择肉多饱满的红枣 ！

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