蜂蜜红枣水闻起来比较清香，还是一款有补气补血功效的饮品。女性养颜补血用它 了。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，人体可以直接吸收，可以快速改善人体内血液的营养状况，为身体提供所需的能量。

蜂蜜红枣水的做法

红枣蜂蜜水的做法很多，我们来看看最简单的2种方法，方法一：红枣洗净切两半，沸水冲泡，水温降到40度的时候加入适量的蜂蜜就可以了。方法二：红枣放在水中煮软，然后用工具打烂，再等到温度降到40度的时候加入适量蜂蜜即可。

蜂蜜红枣水的功效

延年益寿：常吃红枣能够延年益寿，古语说，日食三枣，百岁不显老，红枣的主要功效就是补血养颜，红枣中含有的物质可改善心肌的营养状况，有利于心脏的正常活动。蜂蜜的功效是安五脏，补不足，清热解*，除百病。两者一起用，是最适合体虚、胃弱、消化差、便秘的患者了。如果火气重的话，大枣的使用量要少一些。

美容养颜：红枣中的铁元素及维生素C很多，这两种物质能促进人体造血功能并能改善血液的营养状况，而蜂蜜含有的抗氧化物质能有效清除人体内使人衰老的元凶--自由基，并能加快肌肤的新陈代谢，因此两者搭配成的红枣蜂蜜水有显著的美容养颜功效。

补气养血：红枣中的铁元素是十分丰富的，有增强血液中含氧量的作用，红枣中的维生素C有促进人体对铁的吸收作用，而蜂蜜中富含的果糖、葡萄糖能改善血液的营养状况，两者搭配而成的红枣蜂蜜水有很好的补气养血作用，是缺铁性贫血病人和女性的 饮品。

红枣蜂蜜水是很好的饮食佳品，有空闲时间的家庭主妇不妨做一些来吃。