你们的崽回家了吗~哈哈哈哈哈~最近这个游戏是真的火~

可能是让我们想起了自己的父母，每天关心着我们是不是吃饭了，是不是回家了；再担心这我们怎么还不出去怎么还不回家。

天下父母心，珍惜身边每一个人吧，毕竟，不是谁都能陪你一辈子的。

不说这么伤感的话题了，今天给大家推荐一些山药的食谱~

山药女人吃了养颜，男性吃了可以防老胃病，老人吃了可以补中益气，小孩吃了可以防腹泻~

一、蓝莓酱山药泥

原料：山药一根，蓝莓酱适量，牛奶适量，蜂蜜适量

做法：

1、山药洗净之后削皮，然后切小段~上锅蒸熟之后趁热碾压成泥~

2、在山药中加入适量盐，再倒入牛奶搅拌均匀~

3、取适量蓝莓酱加水稀释之后加入适量蜂蜜搅拌均匀~

4、将山药泥团成球，淋上蓝莓酱即可~

二、枣泥山药糕

原料：大枣10粒，铁棍山药2根，枸杞10粒，糖粉适量，糕粉适量

做法：

1、山药洗净之后去皮，和大枣一起上锅蒸熟~

2、蒸熟的山药趁热捣成泥，并过粗筛，使得山药泥更加的细腻口感好~

3、在山药泥中加入糖粉和糕粉，使得山药泥可以成团即可~然后分成等量的10个小团子~

4、蒸熟的大枣去皮去核，取一份山药泥，拍成圆饼，包入一个大枣泥，捏紧收口~整成扁的形状~

5、锅内水烧开之后大火蒸5分钟，蒸好之后趁热滚上一层糕粉~然后黏上一粒开水烫过的枸杞。

三、山药排骨汤

原料：排骨克，山药1根，盐适量，姜适量

做法：

1、排骨洗净之后在开水中焯一下，去除血沫~

2、山药洗净之后削皮，切成滚刀块~

3、在砂锅内倒入凉水，放入排骨和姜片，大火烧开之后小火炖一个半小时以上~

4、加入山药，倒适量盐调味之后，盖上盖子再炖15分钟左右~

四、紫薯山药膏

原料：铁棍山药克，紫薯克，白糖30克，色拉油适量

做法：

1、洗净山药、紫薯，山药去皮蒸熟~紫薯煮熟~

2、将山药和紫薯分别压成泥~加入白糖和少许色拉油~（色拉油事先加热之后放凉）

3、将山药泥和紫薯泥分成相同的大小并搓成圆球（可以用厨房秤~）

4、用模具先压山药~再放入紫薯~压一下~脱模即可~怎么压都可以~可以压成你喜欢的任何样子~

五、清炒山药木耳

原料：山药1根，木耳一把，葱适量，盐适量

做法：

1、木耳泡发之后洗净，撕成合适大小~

2、山药洗净之后削皮切片，然后放入冷水中浸泡~

3、热锅倒油，将山药倒入锅中，大火快速翻炒~然后加入木耳继续翻炒~

4、加入适量盐调味，然后翻炒几下关火之后撒上葱花~

（图片来源于网络）

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