对于红枣，你是怎么吃的呢？

相信大多数人懒癌作祟，

会选择直接干吃红枣（就是小编本人），觉得既不麻烦，

又能养生，又能解决嘴馋。

但今天小编做的新攻略让你知道红枣这样吃远比干吃营养。

红枣泡茶：补气护嗓

　红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，使用嗓子频率较高的人可以试试哦！

枣子蒸熟：预防哮喘

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人可坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

红枣熬粥，安神助眠

女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

红枣泡生姜

准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。

鲜大枣煮水，强健脾胃

新收获的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可。将新收获的大枣破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上*参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。

红枣银耳，驻颜祛斑

把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。可止咳润肺。

红枣煮蛋补血养颜

红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效。

红枣：四类人进补不成反伤身。

痰湿偏盛者：表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振。这种人更适合吃薏仁、山药等健脾利湿的食物；

爱上火的人；

感冒初期患者；

糖尿病患者。

So,吃红枣的正确打开方式你收藏了吗？

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