（一个星期1-2次，对面色发*，月经不调，月经稀少特别有用）

食材；当归15g，鸡蛋g，红糖30g,

做法；1）把所有材料准备。

2）当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷干净。

3）切成薄片。

4）把切好的当归片放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮15分钟。

5）鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮熟。

6）取出，用冷水泡，去鸡蛋壳并用叉子在蛋白的表面扎一下为了更好入味。

7）把剥好鸡蛋放入当归水中调大火煮开后转小火继续煮10分钟左右，加入红糖煮溶，晾致温热，即可食用。

大枣红糖姜水

（养成习惯，每个月都喝，据说还是痛经的救命良药）

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食材；大枣6个，生姜1块，红糖1勺，水适量

做法；1)将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔刷干净

2)将洗好的枣切片，生姜切片

3）将生姜跟枣片放在锅中加入适量水泡10分钟，然后开火煮滚加入红糖

4）继续小火熬煮5分钟将煮好的糖水倒入杯中就可饮用

西梅银耳羹

食材；银耳2朵，西梅5个，莲子20个，冰糖适量

做法；1）莲子和银耳泡发

2)银耳和莲子放入炖锅，炖5分钟放入冰糖，西梅。

3）继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可

人因梦想而伟大，因学习而改变，因行动而成功，你学会了吗？快告诉家里人吧.