八珍汤的营养价值与功效

八珍汤是由四君子汤和四物汤合成的中医方剂，含有人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、白芍、熟地、川芎等八味中药。

八珍汤具有益气补血、活血化瘀、调理脾胃、养心安神等功效，适用于气血两虚的症状，如面色苍白或萎*，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少等。

八珍汤对于病后虚弱、慢性病、月经不调等属气血两虚者也有一定的辅助作用，可以增强体质，提高免疫力，改善睡眠质量。

八珍汤不适合阴虚内热、湿热体质、高血压等人群服用，服用前应咨询医生，根据个人情况调整用量和药味。

怎么煲八珍汤

准备好八珍汤的药材，包括人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、当归、川芎、白芍，以及大枣和生姜。

将药材用清水洗干净，然后加入三碗清水浸泡20到30分钟，使药材充分吸水。

将浸泡好的药材连同水一起放入砂锅或陶锅中，加入生姜片和大枣，大火烧开后转小火煎煮30分钟，煎至一碗汤量，滤出药汤备用。

将药渣再加入两碗清水，重复上述步骤，煎至一碗汤量，滤出药汤备用。

将药渣再加入两碗清水，重复上述步骤，煎至一碗汤量，滤出药汤备用。

将三次煎出的药汤混合均匀，每次服用一碗，早中晚各一次。

八珍汤的禁忌

有感冒、发炎症状的人不能喝八珍汤，因为八珍汤是温补型中药，会加重病情或产生其他不良反应。

月经期间的女性也不能喝八珍汤，因为八珍汤会增加血气循环，造成经血量增多，严重时会造成血崩。

脾胃虚寒、湿热体质、阳虚体质的人也不适合喝八珍汤，因为八珍汤不对症，可能会助湿生热或损伤阳气。

外感表证的人也不适合喝八珍汤，因为八珍汤会助长表邪，阻碍发汗解表。

喝八珍汤时要避免吃酸性、辛辣、油腻、生冷的食物，以免影响药效或引起不适。