藏红花具有活血化瘀、通络、凉血解*、消炎止痛等作用，提高人体免疫力，具有排*养颜、促进睡眠、提高精力之功效

让我们更加的健康强盛，经常喝红豆薏仁粉还能帮助我们美容养颜哦。红豆薏仁粉能够帮助我们清除身体的湿气，保护我们的身体健康，还能够帮助我们清除体内的*素垃圾

每天坚持把黑加仑葡萄当做零食，吃上那么几颗，过几天你就可以看到明显的效果，气血回来了，身体也更加的健康，同时还热量低还可以瘦身。脸色很差那是因为气血不足。

在制作的过程中加入了红枣，芝麻，核桃，枸杞，使得口感提升，非常受欢迎。长期食用，对于贫血体虚有非常好的改善效果。素有"补血圣药"之称的阿胶制成的阿胶膏，是很多爱美人士补血养颜的选择。

燕麦可以清理肠道，对于减肥来说，是很重要的一种食物，但是它对人体的好处不仅限于此，还可以很好的保养暖巢。

常喝蒲公英茶，不仅强身健体，还能美容养颜哦。蒲公英含有多种健康营养成分，有丰富的营养价值，是药食兼用的植物。对于爱美的女性而言，蒲公英还是质优价廉的“美容万金油”。

每天把纯净水换成绞股蓝茶，可以帮助维持内分泌系统的正常机能，这样体内就没有那么多的*素，养生效果也到达了，坚持服用你就可以看到脸上的气色更好了。喝茶喝出好的身体。

大枣可以补血益气可补肾、滋精、养血、润肠、通便、软化血管、生发抗衰老等。核桃仁味甘、性温，含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功效，

女性在平时的时候吃一点桃胶，可以缓解月经期间不舒适的感觉，给身体补足营养，长期使用，不仅对月经有效，同时对于美容养颜也有好处