红枣对于大部分人来说，大家都知道它是女性调养身体，补气血，化瘀血的好东西，女人经常吃红枣能够给身体带来很多好处，但是红枣也不是只有这一种功能的。其实红枣还有可以帮助身体排出湿气的作用，女性多吃红枣，可以帮助身体排除湿气，调节气色。其实很多女人说自己长胖了什么，其实就是身体的湿气在作祟。而把红枣和它一起吃，能够快速消除身体湿气，身体还能瘦下来。红枣和“它”一起吃，每天3杯！排出多年老湿*，小肚腩也不见了！

1、小米

小米是一种我们生活比较常见的一种粗粮，经常吃小米可以促进身体肠胃蠕动，加快身体血液循环等等，小米等粗粮还是一种很好的减肥食物，低热量，经常吃小米可以减少身体对脂肪的吸收率。若是湿气太重，身体会水肿，自然看起来就像胖了一样， 是把小米和红枣一起煮粥吃，不仅可以排出湿气，养颜美容，皮肤也慢慢变好了呢。

2、鸡蛋

还有一个就是鸡蛋了，若是把红枣和鸡蛋一起煮开，吃这个煮蛋和汤水，可以给身体补血，对于气血两亏的女人来说，有很大的好处，而红枣鸡蛋还有排湿气，缓解便秘，排出身体*素的作用。对于想要减肥的女人来说，一天吃一次，能够排出身体多年老湿*，小肚子也没了。

若是身体有湿气排不出去，我们可以多用红枣和它一起吃，每天吃一次，可以减少身体湿气，排出身体湿*，身体也会慢慢瘦下来，小肚子也会消失哦！

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