用红枣来泡水，美味营养健康，经常吃红枣的人体质强壮，并且吃红枣还可以加强肌力，红枣里面含有环 腺苷，对动脉非常的好，经常吃红枣还可以预防癌症肿瘤疾病，并且红枣里面还以含有维生素A，同时还含有维生素B，还有维生素C，这样的营养对人们的身体更好了，用红枣来泡水里面的水都含有维生素，那么这个红枣泡水到底是怎么做的呢?

做法一

红枣茶

材料红枣12颗茶叶8克

红枣茶

红枣茶

调味料红糖适量

做法

⒈将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。

⒉把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。

有效地帮助补血，强健脾胃。

做法二

红枣葱白茶

材料红枣25颗葱白6根

做法

⒈葱白部位洗干净，切成段状。

⒉将红枣与葱白放入锅中，加入适量清水煮沸即可。

有效安神，具有镇定情绪的。

做法三

红枣枸杞茶

材料红枣25个枸杞20克

调味料红糖量

桂圆红枣茶

桂圆红枣茶

做法

⒈锅中放入清水，把红枣与枸杞放入煎煮。

⒉红枣煮软后，放入红糖调匀。

可有效地防止血压过高。

做法四

食谱原料：

红枣(干、鲜均可)10-20枚，清水适量

制作方法：

1.干红枣现在水中泡一个小时，涨发后洗净，捞入碗中。新鲜红枣洗干净直接放入碗中。

2.蒸锅内放适量的水，把装入红枣的碗放入蒸锅进行蒸制。

3.看到蒸锅上汽后，等15-20分钟再出锅。

4.把蒸出来的红枣水倒入小杯中，兑上适量的温开水调匀。

红枣泡水喝的功效与禁忌。红枣有很多好处我们都知道,常吃的话对身体是非常好的。可是红枣泡水喝，还要注意它的禁忌的!

经常喝红枣泡水对人们的身体好处还不止这些，对女性来说喝红枣水还可美容养颜，而以上的红枣水泡制方式是很简单的，也不用花费很长的时间，每天喝都是可以的，特别适合一些患有贫血的人，没有气血的时候也是可以选择喝红枣水，红枣水里面也可以适当的加点枸杞，营养更好。