每年一到大夏天，不少妈妈反映说，自己面色有点苍白、手脚发凉、有气无力，连「大姨妈」都突然变少了。

所有的这一切身体症状，都似乎就是在说「你，贫血了」。但其实呢？

可能只是天气炎热，食欲不振，一日三餐吃得也没那么按点儿、那么讲究了。

这个时候，就会涌现出一大批人选择吃点红枣、红糖补补血。而「丁香妈妈」今天想说的却是......

这些食物不「补血」

1.红糖不补血

图片来源：rf.







































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