小孩大多抵抗力差，易感风寒以致生病，所以保暖是育儿首要任务。小孩易动，容易出汗，背上背毛巾经常更换，以防汗息变冷留滞皮肤生病。冬天睡觉 把小孩装进睡袋，以免小孩踢被着凉。这些都是防止生病的有效之法。

小孩生病大多是外感之病，外感病中医分中寒和中风，治疗之法都是解表，故张仲景设麻*和桂枝二汤。此次我介绍易于操作的生姜葱白汤，生姜、葱白和豆豉都是食用配料，易于购买。当发现小孩流青鼻涕、轻微咳嗽、有点低烧等症状时，可以用生姜、葱白和豆豉熬水喝， 是趁热喝下去，然后把小孩抱到被窝，直到出汗，邪从汗出，表解病愈。如果一次不行，可以多喝几次。我用此法，屡试不爽，如今小孩长到近八岁从未打过吊针。

《素问·经脉别论》：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”胃主受纳,脾主消磨，人体所需水谷精微全来自于脾胃。小孩易于生病是因为脾胃虚弱。大枣能够养血安神、滋补脾胃，故我主张小孩少吃零食，多吃大枣。脾胃好则正气足，能抵御风寒，不易生病。

经过近八年的实践，我认为生姜、葱白和大枣是育儿必备之品，故称为育儿三宝。希望此文对正在育儿的邻居有所帮助。