生完宝宝的产妇消化能力比较差，所以饮食应遵从少吃多餐的原则，同时也应多吃容易消化、容易吸收的流食。

早餐和晚餐避免过分进补，以粥品来代替，更有利于产妇的身体恢复。

下面就推荐20道适合月子里吃的粥，月嫂姐妹平时做给宝妈吃。

月嫂免费课程分享群44期

开群了群里老师每天会在群里为姐妹们分享产康，催乳，儿推等各种课程，扫描下方