摘要：大家都知道，红枣是我们生活中常见的食品和药物。很多都很熟悉，特别是女性朋友，一般都会用它来煲汤或者煮粥。红枣是一种很好的养生食品，经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效。

大枣还被誉为“百果 ”，其中维生素C、维生素P的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命，可以帮助我们补中益气、润肺生津。

红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，达到健脾养肝的目的。很多人在吃红枣的时候，会拿来泡水喝，或者是炖汤。但是你知道吗，吃红枣也是有一定的禁忌的。

尤其是与它一起食用时，可能会“致命”！但是许多人将其用作补品。到底是什么食物呢？红枣怎么吃是正确的吃法呢？和小编一起来看看吧！

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